“कोशिश करने की कोशिश …”: विराट कोहली का फिटनेस लक्ष्य टी 20 विश्व कप में रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर ट्रेनर द्वारा प्रकट किया गया


विराट कोहली, अपने घटते फॉर्म के बावजूद, भारतीय क्रिकेट टीम की योजनाओं के केंद्र में हैं। वह अब राष्ट्रीय टीम के कप्तान नहीं हैं, लेकिन नेतृत्व समूह का एक अभिन्न अंग बने हुए हैं। 2013 चैंपियंस ट्रॉफी के बाद से टीम इंडिया ने कोई ICC खिताब नहीं जीता है, इस साल के अंत में ऑस्ट्रेलिया में T20 विश्व कप खिताब के सूखे को समाप्त करने के लिए एक शानदार अवसर प्रस्तुत करता है। कोहली, जो रोहित शर्मा (3313 रन) के बाद 3296 रनों के साथ टी 20 आई में भारत के दूसरे सर्वोच्च स्कोरर हैं, ने पहले ही मेगा इवेंट की तैयारी शुरू कर दी है।

33 वर्षीय कोहली ने खुद को कुछ बहुत ही विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किए हैं और रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (आरसीबी) के लिए प्रशिक्षण के दौरान इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) 2022 में इसके लिए काम कर रहे हैं।

भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच शंकर बसु वर्तमान में उन फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में आरसीबी कैंप में उनके साथ काम कर रहे हैं।

“विराट मुख्य रूप से… हम मांसपेशियों का निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं। हम उस द्रव्यमान को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। टी 20 के लिए भी बहुत सारे विस्फोटक कदमों की आवश्यकता होती है। बल उत्पादन टी 20 का उपोत्पाद है। उसके लिए मजबूत होना एक अनिवार्य चीज है।” आरसीबी के ट्रेनर बसु ने आईपीएल फ्रैंचाइजी के यूट्यूब पेज पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में कहा, “वह विश्व कप के आसपास भी है। इसलिए लंबी दूरी की कॉल के साथ-साथ कम दूरी की कॉल भी वही है।”

“मुझे जो उत्साहित करता है वह आज भी बच्चों की तरह उत्साह के साथ आता है। जब वह 19 या 20 साल का था, तब मैंने उसमें जो देखा, वह वास्तव में एक प्रतिशत भी कम नहीं हुआ है। वास्तव में, मैं कह सकता हूं कि यह है एक प्रतिशत बढ़ गया है। उनका जो अभियान और वह दृढ़ संकल्प है, वह सभी के लिए बहुत प्रेरणादायक है।”

बसु ने आगे विस्तार से बताया कि कोहली अपनी ट्रेनिंग में क्या कर रहे हैं।

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“वास्तव में एक ही काम को बार-बार नहीं कर सकते। इसे बदलना होगा। कार्यक्रम आम तौर पर एक वर्ष तक चलता है। हर साल, हमें ट्विकिंग शुरू करने की आवश्यकता होती है। हमें विश्लेषण करना होगा, पता लगाना होगा कि इस समय क्या आवश्यक है। यह एक जीपीएस रूट मैप होने और उसकी ओर जाने जैसा है,” बसु ने कहा।

“मैं निश्चित रूप से विराट के बारे में बात कर सकता हूं। यह बहुत ही सरल चीजें हैं, उबाऊ चीजें हैं और वह इसे लगातार सालों तक एक साथ कर सकते हैं। यही मंत्र है। अच्छा खाओ, अच्छी नींद लो, अच्छी तरह से प्रशिक्षित करो और दोहराओ।”

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